奶香南瓜糯米饼怎么做(香糯南瓜豆沙饼)

奶香南瓜糯米饼冬季的午后，窝在沙发上，配上一杯红茶，一本书，一个甜点，一个下午，慢慢品味，就是享受时光。制作这个饼，也特别简单，是那种感觉。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜中含有一种钴的成分，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。南瓜所含有的果胶，能粘结体内细菌、甲壳素、细菌，具有很好的消炎作用，可以保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合，特别适合患胃炎和胃溃疡，消化不良的人食用；南瓜中含有丰富的锌元素，可以促进宝宝的生长发育，有效的促进宝宝的智力发育；南瓜中含有丰富的纤维素，可有效地促进肠胃蠕动，帮助消化，有预防便秘的作用；同时还可以保护肠道，预防肿瘤。南瓜还是一个宝，常吃好处多多哦！今天给大家分享几道南瓜美食，做法简单快手，营养丰富，换着吃，下饭又健康，宝宝开心每一天。

第一道：南瓜饼

〖食材清单〗南瓜、糯米粉、白糖、食用油

准备一块南瓜，先削皮，之后切成南瓜片，再准备一大半给孩子吃，切成南瓜片之后，就可以蒸了，因为南瓜的水分比较大，所以我们在蒸的时候，加一块南瓜，这样吃起来水分就能多一些，也更容易熟透，把南瓜弄成南瓜饼的时候，再准备一些白糖，把南瓜先炒一下，因为南瓜在炒的过程中容易炒烂，所以一会就炒烂了，然后再加入开水烫一下，吃起来凉凉的南瓜饼，吃起来软软的，甜甜的，软软的，南瓜饼做起来也比较简单，只需要用到微波炉，蒸出来的南瓜饼也不会很难做到，软烂到一碰就碎，吃起来特别的香甜，南瓜的营养成分也比较丰富，能够提高人体的免疫功能，具有一定的强身健体，南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到保护眼睛的作用，对于长期不想吃饭的小朋友来说，适当的吃一些南瓜是有好处的，可以促进生长发育。

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