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虾仁炒青豆玉米的做法(青豆玉米虾仁炒米饭怎么做最好吃)
admin2022-09-30【美食攻略】人已围观
简介普通难度玉米青豆炒虾仁的做法步骤1青豆、玉米剥粒，虾仁挑去虾线，加盐、料酒、生粉拌匀腌制10分钟。2玉米青豆焯水2分钟捞出。3锅中放油烧热，下入玉米青豆翻炒2分钟，加少许水烧2分钟，加盐、生抽调味炒匀。5锅中另放油烧热，下入虾仁炒至变色盛
普通难度玉米青豆炒虾仁的做法步骤
1青豆、玉米剥粒，虾仁挑去虾线，加盐、料酒、生粉拌匀腌制10分钟。
2玉米青豆焯水2分钟捞出。
3锅中放油烧热，下入玉米青豆翻炒2分钟，加少许水烧2分钟，加盐、生抽调味炒匀。
5锅中另放油烧热，下入虾仁炒至变色盛出备用。
6锅中另放油，下入葱姜爆香，下入胡萝卜、黄瓜、蚝油翻炒均匀。
7倒入米饭，加适量盐、鸡粉调味，翻炒均匀。
海苔可以换成任意海鲜酱油，我家喜欢用它，我觉得口感更好。
海苔的营养价值很高，它含有大量的碘，是一种含有大量水分的矿物质原料。我家吃海苔的时候，总会配上一点，以提味增鲜。新鲜的贻贝会有海苔的异味，如果你不想吃，海苔一定要去除。因为海苔中含有盐碱，如果海苔中盐的成分不新鲜，那么一定要除去。如果海苔中盐碱含量较高，会对海苔中的钙含量增加造成不必要的破坏。
建议海苔含有少量碘盐，钙的吸收率低，这样就能让身体强壮，形成良好的防癌作用。
另外，海苔中含有大量的钙元素，而且钙的吸收率也较高，可以促进骨骼发育。如果你怕海苔中的钙片缺钙，可以自制这个海苔肉松。
a低筋面粉200g、2勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、半勺糖、1勺油、10g
锅中倒油，炒熟的豆豉放入锅中，加入蒜苗，炒熟出锅。
锅中倒油，翻炒冬瓜至7-8成熟。
*炒冬瓜时，不要放油。
冬瓜过于寒凉。
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